*jipiii* jetzt habe ich einen neuen Trainingsplan. Genau genommen hat mein Lieblingsexperte mir den schon gestern gemacht - sind wieder ein paar spannende neue Sachen dabei und es sind wieder drei Split Tage. Heute habe ich den Split für Mittwoch ausprobiert (logisch, weil Mittwoch ist *grins*), es war heute soweit nichts Neues dabei aber es hat Spaß gemacht weil ich bei Flachbank und Cable Cross jeweils 4 Sätze machen durfte *schnauf* und bei Flachbank mache ich ja immer mit der Stange noch Auf- und Abwärmsatz. Außerdem sind es wieder weniger Widerholungen bei mehr Gewicht, das macht mir grundsätzlich immer mehr Spaß, ich bin jetzt jedenfalls platt wie ein Brötchen :-) .

Ich hatte gestern noch ein wenig Aufregung wegen meiner Blutuntersuchung und der Ergebnisse deshalb habe ich gestern nichts mehr dazu geschrieben, ich war einfach deprimiert und wollte lieber auf dem Sofa liegen und mir die Decke über den Kopf ziehen.

Heute gehts schon wieder, ich bin erleichtert daß sich alles als regelbar rausgestellt hat, es gibt zwar keinen Anlass zu Luftsprüngen aber es wird schon irgendwie werden (müssen).

Auf jeden Fall heißt das Ergebnis: ich darf trainieren - ich muss noch ein paar Wochen bei Ausdauer etwas aufpassen und immer auf meinen Körper hören wenn er sagt das Schluss ist, dann ist auch Schluss. Das klingt einfach, ist für mich allerdings eine ganz persönliche Herausforderung, blöder Ehrgeiz an dieser Stelle. Schlimmer wäre es allerdings, wenn ich kein Training machen dürfte - das würde ich vielleicht zwei Tage respektieren können und dann wäre es vorbei, ich habe noch so viel vor, da treibt es mich quasi an.