Ich bin jetzt gerade vom Karate nach Hause gekommen und bin ziemlich müde jetzt. Heute haben wir Kumite Ura gemacht, das war mal wieder etwas schwierig aber ich hatte ebenfalls wieder viel Glück und habe viel Hilfe bekommen von meinen Partnern. Sanchin haben wir uns heute partnermäßig abgeklopft, das war auch cool. Alles was mir jetzt sonst noch so im Kopf rumschwirrt, ist entweder "zensiert" weil ich jetzt zu müde bin - oder weil es eben "zensiert" ist. Man muss ja nicht immer alle Gedanken verraten, woll?

Ich "esse" jetzt noch einen halben Liter Buttermilch zum Abendessen und dann gehe ich flux ins Bett - ihr kennt das ja schon, morgen ist Mittwoch und da gehe ich mit einer Freundin schwimmen, zur unheiligsten Uhrzeit der Welt: 6.30 Uhr. Da gibts eineinhalb Stunden ein bisschen gepflegte Ausdauer und Aquafitness und um 8 Uhr Frühstück mit Rührei und gaaaanz viel Obst und Joghurt (und leider ohne jammy Brötchen) - zumindest für mich. Am nachmittag habe ich noch meine etwa eineinhalb Stunden Krafttraining - mein zweiter Split-Tag in dieser Woche. D.h. morgen abend und Donnerstag früh rechne ich damit, mich wie die zentrale Verwaltungsstelle für Muskelschmerzen zu fühlen. Dabei fällt mir ein:

Achja @Martial: Du hast vorgeschlagen, ich sollte mal bloggen was ich so für Supplements für Training im Gym benutze. Mache ich morgen, okay? Ist nämlich irgendwie kompliziert.