Plan für heute

fatfrettchen
Bildquelle

Ich habe eine ziemlich blöde Nacht hinter mir - ich hatte mich beim Grillen gestern abend dazu hinreißen lassen, etwas Tomatensalat zu essen . Es war nicht mal ein ganzer Eßlöffel voll aber es hat offenbar gereicht, mir die halbe Nacht fiese Bauchschmerzen und Schüttelfrost zu verpassen. Ganz toll, dabei hatte ich in den letzten Tagen wenig Schwierigkeiten mit der Verträglichkeit von Lebensmitteln. Also weiß ich jetzt: Tomaten sind immer noch ein no-go.

Heute morgen gehts wieder, ich werde mich jetzt erst Mal auf Sofa kuscheln und ein bisschen bloggen, ich bin nämlich super müde. Heute werde ich mir viel Ruhe gönnen, ich habe nachts wenig geschlafen, das muss nachgeholt werden. Es sieht schön sonnig aus draußen - da werde ich vielleicht noch einen Spaziergang machen und ansonsten eine richtig ruhige Kugel schieben. Mein Muskelkater ist partiell besser (Brustseiten, Arme) und partiell schlimmer (Oberschenkel, innere Oberschenkel besonders und Po sowie die Brust) - das muss bis Dienstag weg sein, ich bin sicher es ist morgen weg ich gehe nachher nämlich noch schön in die Wanne.

Nur noch zwei Mal schlafen dann gehe ich zum Karate *olèolé* - ich muss sagen, ich bin sehr aufgeregt.

Mein Karate Trainingshandbuch

Alles im Universum atmet hart und weich

Blogbeiträge

Das Blog zieht um : hier...
Hey Leute, ich schweige viel im Moment - der Grund:...
Kiai - 2. Jul, 18:55
Tae-Bo Bericht
Ich habe mich gestern planmäßig trotz aller Widerigkeiten...
Kiai - 25. Jun, 13:45
Staub und Schweiß
Gestern war das Training hammermäßig cool, es hat richtig...
Kiai - 24. Jun, 17:33
Trainingsbericht dieser...
Ich habe diese Woche ein bisschen geschwiegen, ich...
Kiai - 19. Jun, 23:18
Eiweißriegel selber backen
links seht ihr die Schoko Eiweißcookies, Details siehe...
Kiai - 11. Jun, 15:00
Whey Cookies
..die Dinger sind echt gut geworden, ich finde die...
Kiai - 11. Jun, 14:13
Neuer Trainingplan &...
*jipiii* jetzt habe ich einen neuen Trainingsplan....
Kiai - 10. Jun, 14:38
Kurzupdate
Tja nur chillen und sporteln war dieses WE auch wieder...
Kiai - 8. Jun, 20:56
Muskelkater und Supplements
Heute war ich etwas verwundert, daß ich meine 90 Minuten...
Kiai - 6. Jun, 17:50
Aka mae geri chudan nihon...
Gestern waren wir beim Freitagstraining "nur" 5 Leute...
Kiai - 6. Jun, 11:53

Suche

 

Inspiration

Karate ist ein Weg zu leben. Als solches bildet es einen Charakter, der ein vollkommen anderer ist als der, der im Sport entstehen kann. Karate übt man weder zum Spaß noch für einen Preis. Yabu Kentsu, Okinawa-Te Meister (1863 - 1937) Itosu-Schüler

Karateshirt April

Archiv

April 2009
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
 
 
 1 
 2 
 3 
 4 
 5 
 7 
 8 
 9 
10
13
15
21
29
30
 
 
 
 

Atmung & Meditation
Bildzeitung
Blog TV
Etikette
Fitness & Kraft
Goju Ryu
Historisches
Iphone & Co.
Japan
Kampfrichter
Karate & Medien
Kata (Fukyu)
Kata (Kihon)
Kata (Koryu)
Kobudo
Kumite
... weitere
Profil
Abmelden
Weblog abonnieren