Heute war ich planmäßig im Gym und habe meinen Körper erinnert, dass wir doch gerne trainieren. Ich habe mich zusammen gerissen und nicht übertrieben, eine halbe Stunde Fahrrad auf Stufe 12 und ein bisschen Gymnastik, das wars. Achja, und Sanchin habe ich auch bis zur Wendung zwei Mal gemacht, den Rest kenne ich ja nur von der DVD und davon kann ich das super schlecht abgucken, ich komme mir da immer vor wie ein Trottel.

Trotz des leichten Programms war es subjektiv relativ anstrengend für mich etwas zu machen, ich habe das Gefühl, das Herz- Kreislaufsystem ist noch nicht wieder ganz fit - wenn das über Nacht nicht noch mal wahnsinnig viel besser wird muss ich morgen beim Karate noch genauer darauf aufpassen, meinem Körper zuzuhören. Hauptsache ich verpasse nicht nochwas. Eigentlich wollte ich morgen früh einen Teil meines Krafttrainings nachholen, daß ich Sonntag wegen Krankheit ja nicht genossen habe - zumindest die Oberkörper Sachen, die Beinübungen auf keinen Fall vor Karate, sonst bin ich ja gleich tot. Mal meinen Lieblingsexperten fragen was er mir rät.

So, jetzt bin ich bald zuhause (ich blogge aus dem Auto; keine Angst ich fahre nicht selbst) , dann heißt es noch Kuchen vorbereiten für morgen weil ich nachmittags mit meiner Barkeeperin verabredet bin und dann ist es ja schon soweit, Gi raus und rein ins Training. Hoffentlich wird mein Sanchin bald komplett ...