Da liege ich gerade so schön in der Badewanne und freue mich der intensiven Wärme und dem angenehmen Kirschduft vom Badewasser da denke ich, ich gucke nicht richtig.

Auf meinem linken Knie klebt ein dicker blauer Fleck - das ist dann wohl meine erste "Kriegsverletzung". Wo gehobelt wird, fallen Späne. Ich dachte, das Autschgefühl in den Knien kommt bloß davon, daß ich zuviele Kniebeugen mitgemacht habe als es für meinen fetten Hintern bekömmlich ist und habe mir ja schon "Besserung" gelobt (und warte auf meine Kniebandagen). Nur dieser Fleck kommt ja nocht von Kniebeugen, komisch da muss ein Span ziemlich leise gefallen sein, ich habe keinen Plan wo die lustig-bunte Kniedeko nun herkommt.

Ich habs schön eingerieben mit Salbe und morgen ist es bestimmt wieder heile :-) Reicht, wenn es sich heile anfühlt, aussehen kann das ruhig so.


Nebenbei hatte meine erste Karaterunde gestern doch spürbare Auswirkungen auf die Muskulatur, bei meinem Krafttraining heute bin ich deutlich unter meinen gewohnten Gewichten geblieben und Arme, Schultern sowie Oberschenkel innen waren trotzdem "Folter", es hat gebrannt wie die Hölle. Heute habe ich zum ersten Mal allein den Zugturm bestiegen für die neue Dips-Variante und ich bin stolz auf mich, ich habe im ersten Satz 10 , dann 6 und dann mit viel Kopfarbeit noch mal 8 geschafft. Morgen will ich ausprobieren, an der Maschine auch die Klimmzugvariante zu probieren, ich will dieses Mal nicht "abreissen" sondern wenigstens 3 Mal ziehen schaffen. --> Also Körper, betrachte das als eine Anweisung vom Boss ;-)) Und wehe wenn nicht, dann ...dann ... probiere ich das nächste Woche.

Ich hatte keine Lust mehr, mich überhaupt zu bewegen nach der Trainingsrunde heute, auf das Training von gestern aufgelegt fühle ich mich wieder schön platt gemacht. Deshalb bin ich zuhause in die Wanne statt vor Ort zu duschen. Zum Glück, sonst hätte ich wieder nicht geguckt sondern einen auf Schnell-schnell gemacht und meine "Kriegsverletzung" nicht entdeckt, die mich wundert aber auch zum grinsen bringt. Späne können also offenbar auch leise fallen, wenn man auf andere Dinge konzentriert ist.