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Heute bin ich ein Faultierchen, mein Kater von gestern ist gewaltig - ich habe deshalb ganz schön lange geschlafen, bis um 10 oder 11 - das ist ultralang für mich. Dann habe ich im Garten bei toller Sonne ganz entspannt ein bisschen geübt , gefrühstückt und im Netz gesurft. Und wisst ihr was? Weil mir heute alles weh tut was ich so an Muskeln in meinem Körper habe, war ich in der heißen Badewanne und wollte dann ein bisschen Fernsehen gucken bevor ich wegfahre. Dabei bin ich eingeschlafen - offensichtlich war ich ordentlich müde. Ich habe direkt auf der Recamerie am Balkonfenster gelegen und hatte die Sonne beim Schlafen auf mir, irgendwie hat das richtig gut getan. Meinem Knie gehts heute schon ein bisschen besser - ich wollte eigentlich noch ins Gym fahren um in die Sauna zu gehen und ein bisschen zu quatschen. Doch ich glaube ich bleibe einfach hier und mache einfach mal nichts, ich bin auch immer noch etwas müde.

Achja, und ich habe endlich das letzte Kilo abgenommen von den Kilos, die ich durch den Muskelaufbau zugelegt habe. Meine Referenzhose die letzens noch nicht zu ging, geht jetzt zu. Ist noch ein bisschen gequetscht aber dafür, daß die vor drei Wochen noch eineinhalb Zentimeter davon ab war, den Knopf zu zu kriegen. Wenn ich gut dran bleibe, kann ich die in zwei Wochen oder so bestimmt auch anziehen ohne daß mir die Luft weg bleibt.

Das Training gestern hat wie erwartet richtig reingeknallt, ich bin immer wieder erstaunt, was sich noch so rausholen lässt - und wieviel Spaß ich daran hab, wenn mir der Schweiß übers Gesicht läuft - jetzt heißt es viel Eiweiß futtern und entspannen, damit morgen wieder Dampf auf dem Kessel ist, wol? Mich fuchst das so, daß ich keine Liegestütze kann, es macht mich unzufrieden - klar, ich übe an der Wand und auf den Knien, versuche alles was geht aber da ist wohl noch Geduld nötig.

Morgen gehts wieder zum Karate, da will ich fit sein :-)) Hmmm, viel üben in Bewegung werde ich heute nicht aber gegen das Ansehen der Kata spricht ja nichts ;-)