...Gabriel Burns?

Ich werde es nächste Woche herausfinden, ich habe von dem nämlich jetzt eine Handvoll Hörspiele für mein Iphone bekommen. Es soll thematisch Richtung Mystery/Horror gehen, das klingt für mich schon mal spannend und Wiki schreibt "Bisher lässt sich erkennen, dass die Suche nach Unsterblichkeit das zentrale Motiv der Serie ist.". Ist sicherlich eine schöne Unterhaltung für Ausdauereinheiten, ist ja auch irgendwie eine Suche nach Unsterblichkeit *gf*

Außerdem habe ich eine Reihe Point Whitmark Folgen zum Hören bekommen, da geht es ähnlich wie in 3 Fragezeichen um drei Jungs, die in mysteriöse Abenteuer verwickelt werden.

Achja, da fällt mir ein ich wollte Euch meine neuen Iphone Apps vorstellen.

iKalCalc ist eine App, mit der man seinen täglichen Kalorienstatus anzeigen kann. Dazu gibt man zunächst sein Körpergewicht in das Programm ein, das Programm errechnet eine Diätempfehlung wieviele Kalorien täglich erlaubt sind und dann kann man aus einer wirklich großen Datenbank !!! seine verspeisten Nahrungsmittel eingeben und die körperlichen Aktivitäten hinzufügen, damit dies in der Kalorienbilanz berücksichtig wird. In der Tagesübersicht sieht man dann, wieviele Kalorien man verbraucht hat, wie die Aufteilung ist (also wieviel Prozent KH / Fett / Eiweiß) und wieviel Flüssigkeit man konsumiert hat. In der Monatsansicht sieht man das grafisch über den Zeitraum eines Monats und kann auch den Gewichtsverlauf betrachten und mit den Kalorien und der Flüssigkeitsaufnahme vergleichen. Es ist möglich, Reports zu versenden. Blöd ist, daß ich durch meine häufige sportliche Betätigung oft im kalorischen Minusbereich lande und dies im Report nicht ausgewiesen wird, das Programm tut dann so, als hätte man an manchen Tagen einfach nichts gegessen. Insgesamt bin ich mit der Funktion und dem Preis (knapp 3 Euro in Vollversion) sehr zufrieden.

Ich habe beim Hersteller angeregt, den Verlauf der Nährstoffzufuhr auch monatlich auswertbar zu machen, also daß man beispielsweise verfolgen kann, wie hoch die Eiweißaufnahme über den Monat war.


Bildquelle Hersteller

Eine andere App heißt Six Pack App und dort finden sich Anleitung für verschiedene Grundübungen an Geräten oder auch im freien Bereich für verschiedene Muskelgruppen. Das ist quasi ein Aushilfsfitnesstrainer zum Mitnehmen, ich denke es ersetzt nicht die professionelle Beratung kann aber schon mal helfen. Schön finde ich, daß zu jeder Übung Tips stehen, wie man die leichter durchführen kann - oder schwerer machen. Mir fällt nur auf: ich habe die bisher nicht benutzt, irgendwie frage ich doch lieber meinen Lieblingsexperten, er kennt mich und weiß auf was er achten muss.